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2011年12月

2011年12月30日 (金)

「福谷の日」12月29日にも行いました!

8時半に千升池付近に集合し、約1時間ゴミ拾いをしました。11月にクリーン作戦があったのでゴミの量は少なかったですが、国道429には、空き缶や袋、煙草の吸殻などが散らばっていました。地元の方々も参加してくださり、きれいにできました。

今年は「福谷の日」に、多くの方に参加していただきました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。(にしやま)

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2011年12月29日 (木)

12/25 年末警戒最終日,ご協力ありがとうございました!

年末警戒③最終日,多くの方にご協力頂き,無事今年の活動を終えました。

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期間中,地域で何事もなく,ホッとしております。ご協力感謝します

12/28からは,消防団による夜間の年末警戒が始まります。

私も29に参加するので,後日様子をUPします。

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2011年12月25日 (日)

年末警戒2日目

今日は参加4名のみ,と思いきや,小学校,駐在さんも引き続き参加下さり,

結局8名で昨日同様,3班に分かれて回りました。

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間倉,掛畑・曽良では雪がブワァ~!と降り始め,ちょっと焦りましたが,

少し駆け足で先日と同じ範囲を巡回しました。

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2011年12月23日 (金)

安全・安心ネットワーク:年末巡回が始まりました

12月23日~25日,ふくたに安全・安心ネットワークの年末警戒。

16:00~17:00ごろ,消防車と拡声器を載せた車2-3でで地内の巡回を行います。

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2011年12月18日 (日)

福谷サロンはストレッチとお正月の箸袋をしました

12月15日(木) 福谷サロンは、OSKの指導員の方にストレッチの基本を教えてもらいました。

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手のつぼをマッサージ。足指を開いて閉じる。足指を床につけて前へ。

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坐骨をしっかり椅子につけて座り、片足づつ正面から外へ。踵を床に付けて曲げ伸ばし。手を前がグーで胸がパー。

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踵の上げ下げ(やさしく)。体を曲げて手をブラブラ。手を肩に当て、小さく回す。

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おやつの時間にはお巡りさんも参加しておられました。今日は手作りの蒸しパンでした。

レシピは6個分です。

むしぱんミックス200G  たまご2個  しょうがゆず5袋  豆乳100CC

マヨネーズ(大)1  さとう(大)2

材料をビニール袋に入れて混ぜ、蒸し器に入れ、豆をのせて蒸す。  (にしやま)

箸袋の作り方です。

Sa101先日JAのミニデイサービスで教えていただいたものです。みんなで作りました。お正月に間に合いますね。

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北ふれあいで「イタリアン料理」を習いました

12月16日(金)に栄養委員で乳製品を使ってのイタリアンを習いました。

速い、簡単、おいしい、そしてカルシウム満点の料理でした。

Itari01 主菜は豚肉のインボルティーニ

豚肉にチーズ、レーズン、パン粉、パセリをはさんで巻いて焼き、トマトと大豆、クリープで煮込みます。ブロッコリーとパンを添えて完成です。

Itari02副菜はきのことパプリカのヨーグルトマリネ

しめじ、玉ねぎ、パプリカを炒めて、しょうゆとオリーブオイルを加えたヨーグルトで和えます。水菜の上に盛り付けて出来上がり。

Itari03 デザートは紅茶のティラミス

①クリームチーズと砂糖、スキムミルクを混ぜ合わせます。②牛乳を温め、紅茶(ティーバッグ)を入れてミルクティーを作り、半分をビスケットにかけておき、残りを①に混ぜてゼラチンを入れ、冷やします。③容器に浸したビスケットを敷き、固まったティラミスをすくって入れ、上にオレンジを切って載せます。ミントの葉っぱを乗せるとよりおいしく見えます。

指導者の方が、まずお手本を見せて下さってから、参加者が作りました。思ったより簡単にできて、おいしかったですよ。(にしやま)

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間倉ごんぼう村が12月で閉店になるそうです

広域農道の西間倉入り口で行われていた、間倉ごんぼう村青空市が、

12月25日で閉店になるそうです。

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部落の皆さんで取り組んでおられましたが、長い間お疲れ様でした。

思いがけず、しし鍋をごちそうになったこともありました。(にしやま)

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2011年12月12日 (月)

2011/12/11~12 月食

9時過ぎに見た時は煌々と満月でとても明るい夜でしたが,11時過ぎに作業場から出るとぐっと暗くなっていました。あわててカメラ×三脚を用意して撮影しましたが,皆既月食の最中だったんですね。

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2011/12/10 23:21      2011/12/12 00:41

寝る前にもう一度見ると三日月状でした。

(山本)

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2011年12月11日 (日)

2011.12.8 足守防災連絡会と,年末・年始の予定

足守公民館の藤井さんが積極的に声掛けをして下さり,11月の防災座談会から実務的な連絡会を行いました。

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左から坪井さん(中村),山本さん(寺坂),藤井さん(公民館),森田さん(足守),田中さん(上土田)。

防災に関して公民館でできる事を話し合い,各地域の取り組みの情報交換を重ねながら,共通して抱える問題を話し合いました。

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「みんなで歌おう」 とても楽しい時間でした。

12月10日(土)福谷小学校体育館で、「音楽でこころの健康を~みんなで歌おう~」を行いました。

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「たきび」「ぺちか」などの懐かしい歌、「勇気100%」などの子供向けの歌、、、

7歳から90歳までの幅広い年代で歌えるように、いろいろな歌が用意してありました。

昨年に引き続き3人の先生と一緒に、歌ったりゲームをしたり、楽器の演奏をしたり、

また、発声練習もあって声がよく出るようになっていました。

あっという間の2時間でした。楽しい時間をありがとうございました。

今回は足守中学校区を対象に呼びかけ、それぞれの地区から参加がありました。

寒い中、参加してくださった皆様、ありがとうございました。(にしやま)

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稲荷のウォークはよく歩きました!

12月7日の近水ウォークは、高松城跡から稲荷までを歩きました。

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まずは、清水宗治公をしのびながら、高松城跡公園を散策しました。

それから、高松稲荷までを歩きましたが、道路の吸い殻や空き缶が気になり

ゴミを拾いながら歩いてしまいました。(福谷の日のゴミ拾いが習慣になっているのですね)

昔からの商店街を抜けて稲荷神社までたどり着きました。

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少々疲れ気味でしたが、帰りに開いている店に寄り、稲荷せんべいを味見して購入し元気に出発の高松城址までたどり着きました。12,000歩あまり歩いていました。

一人ではなかなか歩けないのですが、集団だと楽しく歩けると実感しました。(にしやま)

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2011年12月 9日 (金)

明日12月10日 皆既月食 観測好条件

皆既月食が日本全国で観測出来るのは11年5ヶ月ぶりらしいです。
午後9時45分に月が欠け始め、皆既は午後11時5分から同58分まで。満月の形に戻るのは11日午前1時18分。
詳しくは:
アストロアーツ
国立天文台

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2011年12月 4日 (日)

「こころの不思議~ドッグセラピーの試み~」の講演を聞いて

12月3日(土)にJA足守2階大会議室で、足守内科の生長先生に講演をして頂きました。

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最初に、主催者の北市民健康づくり足守会議から、

大井連合町内会長の山下さんが、明るく健康で過ごすためにおしゃれをしましょうと呼びかけがあり、続いて足守会議の紹介のあと保健師さんから、足守地域の健康状態についてお聞きしました。喫煙習慣がある人は少ないということと、肥満の割合が女性に多く、運動習慣がない人が男性に多いという特徴がありました。

それから、生長先生の講演です。

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病院での診療と、施設を通じていろいろな取り組みをしてこられて、ドッグセラピーに

たどりついた経過なども熱心にお話ししてくださいました。

セラピードッグと関わることで、患者さんが思いもよらぬ効果が見られているそうです。

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このスライドの方は、左手が伸びなくて物をつかむことも出来なかったそうですが、犬をかわいがるうちに手を伸ばすことができ、更には物を持つこともできるようになられたそうです。

先生はドッグセラピー(動物介在療法)を、2002年から取り組まれています。長年辛抱強く取り組むことで、よい効果が見られた例をたくさん持っておられ、今回はその一部を、お話ししてくださいました。あっという間に講演の時間が終了してしまいました。(にしやま)

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2011年12月 2日 (金)

座談会

9月30日に広石 開 奨様宅でお世話になり

座談会を開きました。

包括センターさんの仕事内容とか

介護保険の申請はどのように?など

質問もいろいろ出て勉強も出来たし?

大勢の参加者で楽しく2時間がすぎて

お昼前には地区の方がまぜご飯を

作ってくださりおいしく頂きました。

また、このような会をもちましょうでお開きとなりました。

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007_2  まきもと




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