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2011年11月

2011年11月28日 (月)

福谷八十八ケ所巡り第1日目

福谷八十八ケ所巡り第1日目を11月26日に行いました。早朝は、大霜で氷もはってとても寒く第1番札所(広石)からの出発です。

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2011年11月27日 (日)

パソコン教室 今日もがんばってます1!

今日のパソコン教室は、人数は少なかったっですがそれぞれに勉強しました。

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文章の作成や基本操作、行事予定の入力、写真のサイズ変更などをしました。

ふくちゃんネットの緊急避難場所も画面で確認できました。

年賀状作成は次回になります。

12月は18日の1回のみですが、お集まりください。(にしやま)

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2011年11月23日 (水)

福谷八十八ヶ所巡り

恒例となりました福谷八十八ヶ所巡りを11月26日・27日に行います。福谷の山々もこのところの冷え込みできれいに紅葉しています。福谷地区の各地域を巡り、楽しく、気持ちの良い2日間を過ごせることと思います。ご参加を。

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2011年11月22日 (火)

座談会

11月21日にももぞの学園の部屋を貸していただいて

座談会を開きました。

色々差しつかえた人もおられて、大勢の参加者では

なかったですけど認知症のことについてお話し

でした。

 この場所で2ケ月に1度、サロンを開くことに決まりました。

おしゃべりをすることは脳トレに一番安上がり(o^-^o)

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006_3ももぞの学園様 お世話になりました。


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2011年11月20日 (日)

11月17日 宇甘渓に行ってきました!

「宇甘渓は紅葉が見頃で、ライトアップもしています」との情報があり、

近水ウォークのみなさんと、喜び勇んで行ってきました。

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期待していきましたが、紅葉はまだ始まったばかりというところでした。

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それでも、川柳の小道や川のほとりを気持ちよく歩きました。

右の滝の下はなんと「かわや」でした。

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宇甘渓は吉備中央町にあり、片道20~30分で行けました。昼は歴史のある片山邸で

気まぐれ定食とコーヒーを頂き、満足して帰りました。(にしやま)

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2011年11月19日 (土)

福谷サロン

11月17日に福谷サロンが開かれ、

きょうは脳トレ体操と毛糸編み、手袋の続きの人、

帽子を編み始める人、いろいろ・・・

おやつはサツマ芋でスティック風大学イモと

芋キントン(さっぱりしておいしかった)o(*^▽^*)o

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002_2  ごちそうさまでした。




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2011年11月10日 (木)

栄養教室

11月9日に真星集落センターで栄養教室があり、カルシュウムについてのお話しで勉強しました。

~みんなで楽しく~  骨を丈夫にするおやつをつくりましょう  

骨粗鬆症の予防

●  骨に負荷を与える。(立っている時かかとをトントン上下に

    動かすだけでもよい 

●  骨つくりにはカルシュウム、たんぱく質、ビタミンDが必要

    夕食時に蛋白源である魚、肉、卵など食する。

    甘酒が点滴ほどの栄養があるので、

    牛乳に甘酒をまぜてそれにショーガを加えて

    寝る前に飲むとバツグン(v^ー゜)ヤッタネ!!

小松菜、大根葉、チリメンジャコ、ゴマ、桜エビ、きな粉

など色々な食品を食べましょう。

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2011年11月 6日 (日)

足守地区の防災座談会へ参加しました

11月5日 14:00~16:00,足守公民会
足守公民館(藤井さん)が声掛けをして下さり,9月の台風12号による被害状況,対応などを中心に情報交換会を行いました。

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2011年11月 5日 (土)

蛍明小学校開校記念

平成23年11月1日に蛍明小学校の開校記念式典が執り行われました

市教育委員会、市民文教委員会の方々のあいさつの後、感謝状贈呈で校章、校歌に寄与された人に感謝状が渡されました。

福谷学区の秋山君おめでとう バンザイ(v^ー゜)ヤッタネ!!

式典の後アトラクションでは和太鼓演奏(5年生)、環太平洋大学の生徒さんによるマーチングバンド演奏で賑やかにフィナーレを迎え閉会となりました。

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013_2      まきもと

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